首先要关注天气预报，当预报有雷雨时，应尽可能地避免外出游玩（或只选择在山脚下的风景地游玩）。从雷暴出现的时间分布看，下午打雷的几率比上午高很多，天气又相对凉快，所以，上午是山区旅游的黄金时段，尽可能地避免下午登山。
　　其次，旅游途中遇到雷暴天气，要用最快的速度采取科学的防雷击措施。如果附近有山洞，应迅速躲到里面；不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨；如果在成片的树林里，可以临时在树林的中间部位蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，暂时躲避一下；如果行走，请保持良好的状态，尽可能不要撑金属伞柄的雨伞，不要在雷雨中跑动；躲避雷雨时，不要挤在一起，也不要牵着手靠在一起。
　　万一发生或即将发生雷击，一定要考虑采取紧急措施。雷电交加，头、颈、手处如有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并扔掉身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等（危险过后，再去找回）。如果看见闪电几秒钟内就听见雷声，说明自己也处于近雷暴的危险地带，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲。
　　当然，夏季旅游要注意防雷，但也没必要恐雷。每年雷雨季节，有关雷电伤人的事故都时有报道，但比起雷电对人的心理影响的普遍程度，雷击事故真的就是小概率事件了。雷电发生时的电闪雷鸣（时常还伴随狂风骤雨），会使多数人都产生程度不同的恐慌，尤其是那种声音巨响的“霹雳雷”，最容易造成惊吓。所以，只要尽可能地采取科学措施，即使在旅游途中，也可以用平静的心态，等待雷电的远去或消失。